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EL CONTROL DEL PESO: EL RECONOCIMIENTO ES MAS GRANDE SOBRE LA OBESIDAD
La obesidad Es heredada?
La obesidad tiene claro la tendencia a correr en las familias. El problema – si es esto por la sucesion o simplemente a las costumbres de la comida estudiada en la infancia, o de la cosmetica psicologica de la familia. Hay un certificado que los genes juegan realmente el papel. Los vapores de los mellizos que crecen juntos, dividen el mismo medio ambiente; con todo los mellizos identicos son mas semejantes en el peso que los mellizos fraternales (identicos). Los mellizos identicos tienen unos genes identicos, mientras que los genes de los mellizos fraternales son menos semejantes. Por consiguiente los genes deben influir sobre la masa del cuerpo. Esto – no las noticias obligatoriamente malas: no hay ninguna causa de pensar que la tendencia heredada llevara a la obesidad en la persona, que come es razonable y toma la realizacion adecuada.

Que Hago con esto?
La obesidad es mas facil evitar que examinar. La partida de esto significa saber su peso optimo y encontrar el modo de vida, que lo apoya.
Su apariencia – el soplo importante. Su peso aun mas seguro que el espesor de la grasa bajo su piel. Su doctor puede medirlo los modos distintos. Podeis recibir la idea buena de, si hay a Ud demasida grasa, inclinando adelante un poco y es suave apretando el doblez de la piel por su vientre superior, solamente mas abajo de su caso del borde. Si es la pulgada f, gordo (2 cm) o son mas grandes, podeis ser estan seguros que debeis adelgazar.
Si eramos todo es fisico son activos, y si nuestra causa de la comida era limitada el hambre que satisface, la obesidad seria rara. Mas cerca podemos llegar a estos ideales mejor. Pero, ya que veiamos, las personas expertas comen por otras causas sociales y tambien. Esto debe es poco probable llamar la obesidad, si tomamos la realizacion fisica cada dia y si incluimos en nuestro regimen muchos productos con el contenido limitado de la energia (tales como la carne magra y el pez y hortalizas verdes).
Podemos adquirir estas costumbres a cualquier edad, pero el tiempo ideal – la tierna infancia. Los padres tienen una responsabilidad grande con este respecto. La glotoneria puede ser ensenada, simplemente por el ejemplo, y la obesidad infantil ahora es extremadamente difundida. El profesor Anderson recientemente ha estudiado a los ninos de un ano en Vustershire: cada sexto era obeso con el cuarto, mas pesaba poco mas de normas. Los padres indulgentes, que nino van en coche en la escuela, la puerta en puerta, pone las semillas de una obesidad mas avanzada y todas sus complicaciones.
El consumo de energia no es dificil. El deporte activo – una posibilidad, probablemente mas agradable. Para librarse de la energia sobrante de la comida, es necesario tomar alguna realizacion cada dia, o por lo menos algunas veces la semana.
*5/202/5*
LA PERDIDA DEL PESO

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